-
Използването на опън тръби за фитнес четири движения
Клек с Rally Tube Когато правите клекове със собствено тегло, използването на тръба за напрежение ще увеличи трудността при изправяне.Трябва да поддържаме по-вертикална позиция, докато се борим със съпротивата.Можете да разтворите краката си по-широко или да използвате тръба за опъване с по-голямо съпротивление ...Прочетете още -
Някои често срещани движения за упражнения с лента за съпротивление на бедрото
Еластичните ленти (известни също като съпротивителни ленти) са популярно оборудване за упражнения през последните години.Той е малък и преносим, не е ограничен от пространството на сайта.Позволява ви да тренирате по всяко време и навсякъде.Това оборудване за упражнения е наистина невероятно и си заслужава....Прочетете още -
Как да изградите сила на долната част на тялото само с една съпротивителна лента?
Използването на една съпротивителна лента може да даде достатъчно стимулация на мускулите на бедрата и краката.Улеснява подобряването на силата на долните крайници и ефективно подобряване на представянето при спринт.Еластичната лента за трениране на долните крайници може да се отнася до следните десет движения.нека се научим...Прочетете още -
Навсякъде можете да правите тренировка със съпротивителна лента за цялото тяло
Универсална джаджа като съпротивителна лента ще се превърне в любимия ви приятел за тренировка. Съпротивителните ластици са един от най-универсалните налични инструменти за силова тренировка.За разлика от големите, тежки дъмбели или гири, съпротивителните ленти са малки и леки.Можете да ги вземете...Прочетете още -
Упражнение с 3 съпротивителни ленти за трениране на крак
Що се отнася до фитнеса, първото нещо, което идва на ум на много партньори, е да тренират корема, гръдните мускули и ръцете и други части на тялото.Тренировките за долната част на тялото изглежда никога не са били повечето хора, загрижени за фитнес програмите, но долната част на тялото т...Прочетете още -
Защо трябва да добавите съпротивителна лента към тренировката си?
Резистентните ленти също са ключова помощ, която може да ви помогне да се ориентирате в по-предизвикателни спортове.Ето няколко причини да добавите съпротивителна лента към вашия спорт!1. Лентите за съпротивление могат да увеличат времето за мускулна тренировка Просто разтягане на съпротивление ...Прочетете още -
Десет употреби на съпротивителни ленти
Резистентната лента е добро нещо, има много приложения, лесна за носене, евтина, не е ограничена от мястото.Може да се каже, че не е основният герой на силовите тренировки, но трябва да бъде незаменима поддържаща роля.Повечето съоръжения за тренировка със съпротива, силата е генерирана...Прочетете още -
Въведение в различните употреби на 3 вида ленти за съпротивление
За разлика от традиционното оборудване за тренировка с тежести, лентите за устойчивост не натоварват тялото по същия начин.Преди разтягане съпротивителните ленти създават много малко съпротивление.В допълнение, съпротивлението се променя в целия диапазон на движение - колкото по-голямо е разтягането в рамките на...Прочетете още -
Каква е целта на използването на бедрени ленти за упражнения за клякане?
Можем да открием, че много хора обикновено връзват лента на бедрата около краката си, когато правят клякания.Чудили ли сте се някога защо клякането се прави с ленти на краката?Дали за увеличаване на съпротивлението или за трениране на мускулите на краката?Следното чрез поредица от съдържание, за да го обясни!...Прочетете още -
Кое е по-добро, плат или латексови ленти за бедрата?
Лентите за бедрата на пазара обикновено се разделят на два вида: кръгли ленти от плат и кръгли ленти от латекс.Тъканните кръгли ленти са изработени от полиестерен памук и латексова коприна.Латексовите кръгли ленти са изработени от естествен латекс.И така, какъв вид материал трябва да изберете?Позволявам...Прочетете още -
Какво трябва да знаете за хип бандите?
Китайските ленти за бедрата са доказано ефективни при оформянето на бедрата и краката и могат да издържат дълго време.Въпреки че някои хора могат да разчитат на съпротивителни ленти за упражнения за горната и долната част на тялото.Въпреки това, хълбочните ленти за бедрата осигуряват повече сцепление и комфорт от традиционните съпротивителни ленти...Прочетете още -
8 упражнения с ленти за тазобедрена става за работа на глутеусите
Използването на упражнения с китайска лента за бедра ще поддържа гърба ви стегнат и тонизиран.Също така помага за защита на долната част на гърба и развиване на правилна стойка на тялото.Събрахме за вас 8-те най-добри упражнения за бедрена лента.Ако искате да видите реални, осезаеми резултати, завършете 2-3 тренировки за глутеуси на...Прочетете още
