-
Как да използвате прескачане на въже за намаляване на мазнините
Научни изследвания показват, че скачането на въже изгаря 1300 калории за един час, което е еквивалентно на три часа джогинг. Има тестове: Всяка минута скачайте 140 пъти, скачайте 10 минути, ефектът от упражнението е еквивалентен на джогинг за около половин час. Настоявайте за просто...Прочетете още -
5 вида често използвани йога помагала
Помощните средства за йога първоначално са изобретени, за да позволят на начинаещи с ограничени тела да се наслаждават на йога. И да ги научат стъпка по стъпка. В йога практиката трябва да използваме научно помощните средства за йога. Те не само могат да ни помогнат да завършим напредъка в асаните, но и да избегнем ненужните...Прочетете още -
Ръководство за закупуване на ластици
Ако искате да закупите евтина и лесна за употреба еластична лента, трябва да се съобразите със собствената си ситуация. Изберете най-подходящата еластична лента, като вземете предвид теглото, дължината, структурата и т.н. 1. Вид форма на еластичната лента Независимо дали е онлайн или в реална фитнес зала, всички виждаме еластични...Прочетете още -
Септемврийският фестивал на покупките наближава!
Здравейте, скъпи клиенти, приятен ден! Добри новини! Нашата компания Danyang NQFitness пусна много различни отстъпки за всички поръчки през септември в знак на благодарност към нашите скъпи клиенти. Колкото повече поръчвате, толкова по-голяма е отстъпката, особено САМО през септември! Така че, действайте и...Прочетете още -
Как да тренирам гърба си с ластици за съпротивление
Когато съзнателно ходим на фитнес, трябва да обърнем повече внимание на тренирането на гърба, защото перфектната пропорция на тялото се основава на координираното развитие на различните мускулни групи в цялото тяло, следователно, вместо да се фокусираме върху относително различни области...Прочетете още -
Как се използва ластик за съпротивление с дръжки?
Закачете ластик за съпротивление с дръжки на нещо здраво зад вас. Хванете се за всяка дръжка и дръжте ръцете си изпънати във формата на Т, с длани напред. Застанете с единия крак около 30 см пред другия, така че стойката ви да е разместена. Застанете достатъчно напред, за да...Прочетете още -
Как да използвате упражнение с лента за укрепване на ръцете и раменете
Можете да изпълнявате различни видове упражнения с ластици у дома. Упражнения с ластици за съпротивление Тези тренировки могат да се изпълняват върху цялото тяло или да се фокусират върху определени части от тялото. Нивото на съпротивление на ластиците ще определи броя на повторенията и кръговете, които...Прочетете още -
Как да използвате ленти за съпротивление на седалищните мускули, за да тренирате седалищните си мускули
Можете да използвате ластици за седалищни мускули, за да тренирате седалищните си мускули. Ластици за седалищни мускули Има няколко вида, от които да избирате. Един от най-популярните е ластик с форма на „осмица“, който е оформен като „осмица“. Тези ластици са по-гъвкави и еластични от ластиците тип „примка“ и са ...Прочетете още -
Защо да си купите постелка за йога с печат?
Ако харесвате вида на постелка за йога с принт, защо не опитате такава с дизайн, който ви харесва? Има много опции, включително преплетени плочки за пъзел-подобен вид. постелка за йога с принт И ако не можете да решите кой стил искате, помислете за закупуване на постелка за йога с гребен...Прочетете още -
Как да използвате персонализирани ленти за съпротивление, за да промотирате вашия фитнес бизнес
Когато имате бизнес във фитнес индустрията, ластиците за упражнения по поръчка са перфектен рекламен подарък. Можете да ги създадете във всякакъв размер и цвят и дори можете да им добавите дръжка за персонализиран външен вид. Ластиците за упражнения обикновено са високи 9,5" и широки 2",...Прочетете още -
Най-добрите ленти за съпротивление за различни цели
Ако искате да се стегнете и да се тонизирате, ластиците за съпротивление са идеалният инструмент за упражнения, който да имате под ръка. най-добрите ластици за съпротивление Независимо дали искате да тонизирате ръцете си, да увеличите силата си или да подобрите цялостната си физическа форма, ластиците за съпротивление могат да ви помогнат да постигнете целите си. Можете...Прочетете още -
Неща, които трябва да имате предвид при закупуване на помощни гривни
Въпреки името си, помощните ленти не са за всеки. Някои хора не могат да ги използват заради латексовите им материали, а други просто не харесват теглото, което изискват. Така или иначе, те могат да бъдат доста полезни за хора с ограничена подвижност. Ако търсите най-добрите...Прочетете още
