-
Как да направите съпротивителните ластици ефективен тренировъчен инструмент
В сравнение с традиционното оборудване за тренировки с тежести, лентите за устойчивост не натоварват тялото по същия начин.Съпротивителните ленти произвеждат малко съпротивление, докато не се разтегнат.Колкото повече разтягане е поставено, толкова по-голямо е съпротивлението.Повечето упражнения се нуждаят от съпротива рано, така че да...Прочетете още
