-
Как да използвате еластични ленти за практикуване на йога у дома
В ежедневието много хора много харесват йога.Йога е много благороден начин за упражнения.Той може не само да помогне на жените да изразходват излишните телесни мазнини, но и да регулира женския дискомфорт.Редовната йога също може да отпусне тялото.Ефектът е от голяма полза за организма и дългосрочно...Прочетете още -
Знаете ли как да използвате спални чували в къмпинг на открито?
Как да спим добре по време на зимен къмпинг?Спи на топло?Топъл спален чувал наистина е достатъчен!Най-накрая може да си купите първия спален чувал в живота си.В допълнение към вълнението, можете също да започнете да научавате правилната концепция за спални чували, за да се стоплите.Докато ти...Прочетете още -
Как да изберем външна палатка?
1. Съотношение тегло/производителност Това е важен параметър за външно оборудване.При една и съща производителност теглото е обратно пропорционално на цената, докато производителността е основно пропорционална на теглото.Просто казано, отлична производителност, малко тегло на оборудването струва...Прочетете още -
Клековете с щанга имат ли нужда от подложки за раменете?
Вижте много хора, които правят клекове с щанга, когато трябва да подложат дебела дунапренена подложка (подложка за раменете), изглежда наистина удобно.Но странно, изглежда, че само начинаещи, които току-що са практикували клякане, използват такива възглавници.Фитнес експерти, които забраняват стотици килограми от ...Прочетете още -
Как да използвате йога възглавница
Поддържайте просто седене Въпреки че тази поза се нарича просто седене, не е лесно за много хора със сковани тела.Ако го правите дълго време, ще бъде много уморително, така че използвайте възглавница!как да използвате: - Седнете на възглавница с естествено кръстосани крака.-Коленете са на...Прочетете още -
Как да попълните правилно водата за фитнес, включително броя и количеството на питейна вода, имате ли някакъв план?
По време на фитнес процеса количеството изпотяване се увеличи значително, особено през горещото лято.Някои хора смятат, че колкото повече се потите, толкова повече мазнини губите.Всъщност фокусът на потта е да ви помогне да регулирате физическите проблеми, така че много изпотяване трябва...Прочетете още -
Как да използвате тренировъчен колан TRX?Какви мускули можете да тренирате?Използването му надхвърля вашето въображение
Често виждаме окачен ластик във фитнеса.Това е trx, споменат в нашето заглавие, но не много хора знаят как да използват тази еластична лента за тренировка.Всъщност той има много функции.Нека анализираме няколко в детайли.1.TRX гърди за бутане Първо подгответе позата.Ние правим...Прочетете още -
Как фитнесът помага на психичното здраве
Понастоящем националният фитнес на страната ни също се е превърнал в гореща изследователска област и връзката между фитнес упражненията и психичното здраве също получи широко внимание.Изследванията в страната ни в тази област обаче едва сега започват.Поради липсата...Прочетете още -
Какъв е изборът за дъмбели, ще разберете, след като прочетете тази статия
Дъмбелите, като най-известните фитнес уреди, играят важна роля за оформяне, отслабване и качване на мускули.Не е ограничен от мястото, лесен за използване, независимо от тълпата, може да извае всеки мускул в тялото и да се превърне в първи избор за повечето б...Прочетете още -
Каква е разликата между тренировките у дома и във фитнеса?
В днешно време хората обикновено имат две възможности за фитнес.Единият е да отидете на фитнес, за да тренирате, а другият е да тренирате у дома.Всъщност тези два фитнес метода имат своите предимства и много хора спорят за фитнес ефектите на двата.Така че не...Прочетете още -
Знаете ли какво различно преживяване може да ви донесе йога?
Чувствали ли сте се отделени и отделени от тялото и ума си?Това е съвсем нормално чувство, особено ако се чувствате несигурни, извън контрол или изолирани и изминалата година наистина не ви е помогнала.Наистина искам да се появя в собственото си съзнание и да почувствам връзката с моя ...Прочетете още -
Кое е по-добро, устойчива лента от латекс или устойчива лента от tpe?
1. Характеристиките на TPE лентата за устойчивост TPE материалът има добра устойчивост и якост на опън и се чувства удобен и гладък.Той се екструдира директно и се формира от екструдер, а обработката е проста и удобна.TPE има относително лоша устойчивост на масло...Прочетете още
