Боксът е боен спорт, който изисква огромна физическа сила, ловкост и издръжливост.Това е спорт, който изисква дисциплина, отдаденост и силно мислене.Но спортът бокс изисква много физическо натоварване.Така че боксьорите трябва да се съсредоточат върху своята безопасност и здраве.Една от най-важните предпазни средства в бокса е боксовият бинт.Това есе ще се задълбочи в значението набоксови бинтове, тяхната история, видовете им и правилния начин за използването им.
История на боксовите бинтове
Използването на ръчни обвивки или бинтове в бойните спортове датира от векове.Древните цивилизации, като гърците и римляните, са използвали кожени каишки за защита на ръцете си по време на битка.Но едва в края на 19-ти век се появява модерният боксов бинт.Джон Л. Съливан е известен боксьор с голи кокалчета.Приписват му популяризирането на използването на бинтове в бокса.Той осъзна необходимостта от защита на ръцете.И той започна да използва ленти плат, за да увива ръцете си преди битки.
Значение на боксовите бинтове
Боксовите бинтове служат за много цели, всички от които допринасят за безопасността и представянето на боксьора.Първо, те осигуряват опора и стабилност на китките и ръцете.Повтарящото се въздействие на ударите може да разтегне ставите и връзките.Така че това води до наранявания като навяхвания или фрактури.Превръзките помагат за обездвижване на китката и осигуряват допълнителна опора на ръката.И намаляване на риска от подобни наранявания.
Второ, боксовите бинтове предпазват кокалчетата и метакарпалните кости.Това са основните точки на контакт по време на удар.Ако са без подходяща защита, те са податливи на счупвания и натъртвания.Превръзките действат като възглавница, абсорбираща удара.Те могат да разпределят силата по-равномерно в ръката.Това не само предпазва ръцете на боксьора, но и намалява риска от дълготрайни щети.
Видове боксови бинтове
На пазара има различни видове боксови бинтове.Всеки боксов бинт има свои уникални характеристики и предимства.Най-често срещаните видове включват традиционни обвивки, обвивки с гел и обвивки в мексикански стил.
Традиционните обвивки са направени от памук или смес от памук и синтетични материали.Те представляват дълги ивици плат, които се увиват около ръката и китката в определен модел.Тези обвивки осигуряват отлична поддръжка и са много персонализирани.Позволява на боксьора да регулира стегнатостта според предпочитанията си.
Обвивките с гел са предварително оформени обвивки, които съдържат подложка от гел.Поставят се бързо и лесно.Те са популярен избор сред боксьорите аматьори или тези, които предпочитат удобството.Обвивките с гел предлагат добра защита и са подходящи за хора с ограничени умения за обвиване.
Обвивките в мексикански стил са известни със своята еластичност и гъвкавост.Изработени са от разтеглив материал, прилягащ на формата на ръката и китката.Обвивките в мексикански стил осигуряват плътно прилягане и отлична опора.И са любими сред професионалните боксьори.
Правилно използване на боксови бинтове
Правилното използване на боксови бинтове е от решаващо значение за осигуряване на максимална защита и ефективност.Следните стъпки очертават правилния начин за увиване на ръцете:
1. Започнете, като поставите примката на превръзката около палеца си.Това ще закрепи превръзката на място по време на процеса на опаковане.
2. Увийте превръзката около китката си няколко пъти, като осигурите плътно прилягане, без да прекъсвате кръвообращението.
3. Продължете да увивате превръзката около основата на палеца си.След това през опакото на ръката ви и накрая около кокалчетата на пръстите.Уверете се, че припокривате предишния слой с около половината от ширината на превръзката.
4. След като увиете кокалчетата, продължете да увивате превръзката около китката и ръката си.Повторете този процес, докато използвате цялата дължина на превръзката.
5. След като стигнете до края на превръзката.Трябва да го закрепите на място, като го пъхнете под предишния слой или използвате закопчаване с кукичка.
Заключение
Боксовите бинтове са основна част от защитната екипировка, върху която всеки боксьор трябва да се съсредоточи.Те осигуряват опора, стабилност и защита на ръцете и китките.И те могат да намалят риска от наранявания и да подобрят представянето.С богата история и различни налични видове, боксьорите имат широка гама от възможности за избор.Въпреки това е от решаващо значение да използвате правилно боксовите бинтове, за да осигурите най-голяма ефективност.
Време на публикуване: 19 юли 2023 г