Боксът е боен спорт, който изисква огромна физическа сила, ловкост и издръжливост. Това е спорт, който изисква дисциплина, отдаденост и силен начин на мислене. Но спортът бокс изисква много физически усилия. Така че боксьорите трябва да се съсредоточат върху своята безопасност и здраве. Една от най-важните защитни екипировки в бокса е боксовата превръзка. Това есе ще се задълбочи в значението на...боксови бинтове, тяхната история, видовете им и правилният начин за използването им.
История на боксовите бинтове
Използването на бинтове за ръце или превръзки в бойните спортове датира от векове. Древните цивилизации, като гърците и римляните, са използвали кожени каишки, за да предпазват ръцете си по време на бой. Но едва в края на 19 век е въведен съвременният боксов бинт. Джон Л. Съливан е известен боксьор с голи кокалчета. Той е признат за популяризирането на използването на бинтове в бокса. Той осъзнава необходимостта от защита на ръцете. И започва да използва ленти плат, за да увива ръцете си преди битки.
Значение на боксовите бинтове
Боксовите бинтове изпълняват много функции, всички от които допринасят за безопасността и представянето на боксьора. Първо, те осигуряват опора и стабилност на китките и ръцете. Повтарящото се въздействие на ударите може да натовари ставите и връзките. Това води до наранявания като навяхвания или фрактури. Бинтовете помагат за обездвижване на китката и осигуряват допълнителна опора на ръката. И намаляват риска от такива наранявания.
Второ, боксовите бинтове предпазват кокалчетата и метакарпалните кости. Това са основните точки на контакт по време на удар. Ако нямат подходяща защита, те са податливи на фрактури и натъртвания. Бинтовете действат като възглавница, абсорбирайки удара. Те могат да разпределят силата по-равномерно по ръката. Това не само предпазва ръцете на боксьора, но и намалява риска от дългосрочни увреждания.
Видове боксови бинтове
На пазара се предлагат различни видове боксови бинтове. Всеки боксов бинт има свои уникални характеристики и предимства. Най-често срещаните видове включват традиционни бинтове, гел бинтове и бинтове в мексикански стил.
Традиционните бандажи са изработени от памук или смес от памук и синтетични материали. Те представляват дълги ленти от плат, които се увиват около ръката и китката по специфичен модел. Тези бандажи осигуряват отлична опора и са лесно персонализируеми. Позволяват на боксьора да регулира стегнатостта според предпочитанията си.
Гел бандажите са предварително оформени бандажи, които съдържат гел подплънки. Те се поставят бързо и лесно. Те са популярен избор сред боксьорите-аматьори или тези, които предпочитат удобството. Гел бандажите предлагат добра защита и са подходящи за хора с ограничени умения за обвиване.
Бандажите в мексикански стил са известни със своята еластичност и гъвкавост. Те са изработени от разтеглив материал, който се приспособява към формата на ръката и китката. Бандажите в мексикански стил осигуряват плътно прилягане и отлична опора. И са любими сред професионалните боксьори.
Правилно използване на боксови бинтове
Правилното използване на боксови бинтове е от решаващо значение за осигуряване на максимална защита и ефективност. Следните стъпки описват правилния начин за бинтване на ръцете:
1. Започнете, като поставите примката на превръзката около палеца си. Това ще я закрепи на място по време на процеса на увиване.
2. Увийте превръзката около китката си няколко пъти, като осигурите плътно прилягане, без да прекъсвате кръвообращението.
3. Продължете да увивате превръзката около основата на палеца си. След това през гърба на ръката си и накрая около кокалчетата на пръстите си. Уверете се, че сте припокрили предишния слой с около половината от ширината на превръзката.
4. След като увиете кокалчетата на пръстите, продължете да увивате превръзката около китката и ръката си. Повтаряйте този процес, докато не използвате цялата дължина на превръзката.
5. След като стигнете до края на превръзката, трябва да я закрепите на място, като я пъхнете под предишния слой или използвате кукичка.
Заключение
Боксовите бинтове са важна част от защитната екипировка, върху която всеки боксьор трябва да се съсредоточи. Те осигуряват опора, стабилност и защита на ръцете и китките. Освен това могат да намалят риска от наранявания и да подобрят представянето си. С богата история и различни видове, боксьорите имат широка гама от възможности за избор. Въпреки това, от решаващо значение е да се използват правилно боксовите бинтове, за да се осигури максимална ефективност.
Време на публикуване: 19 юли 2023 г.