В днешно време хората много обичат да скачат на въже. То може да ни научи да разпръскваме тривиалното време в живота си, за да постигнем ефекта на отслабване и укрепване на тялото.В днешно време скипингът се разделя на два вида: скипинг с въже и скипинг без кабел. Кой е по-добър?
Разлика 1: Има скачане с въже, като техническото действие принуждава спортиста да поддържа редовен ритъм и височина на скока.
На пръв поглед, прескачането на въже и безжичното прескачане са просто вкарано въже. При прескачането на въже, в случай на упражнение, краката преминават през техническите изисквания по ред. Необходимо е да се формулира задължителен ефект от упражнението, за да се поддържа относително чувство за ритъм и определена височина. Това е много добър проект за кардиопулмонални упражнения.
Освен това, включва и подскачащи действия, които ще представляват голямо предизвикателство за кардиопулмоналната функция. Следователно, изискванията за кардиопулмонална функция са твърде високи. Поддържайте редовен ритъм и достатъчна височина на скачане. Концентрацията, напрежението и налягането на тялото са всичко. Това е много повече от безжично прескачане на колело и изразходва повече калории.
Разлика 2: Има скачане на въже, което принуждава да подобри физическата координация.
Дори и да не използвате въже за скачане, за да имитирате действието на скачане, координацията на горната и долната част на тялото изобщо няма да е лесна и в този случай ние, скачачите с въже, изобщо няма да я изпитаме. Виртуалното скачане е абсолютно и реално скачане с две усещания, две различни концепции. Можем непрекъснато да регулираме диапазона на скоростта и позицията на скока според дължината и теглото на въжето, дори твърдостта на земята и външния вятър, за да достигнем нивото на нормална работа с въже.
Разлика 3: Стойността на консумацията на калории е различна.
Най-фундаменталната разлика по-горе всъщност се отнася до консумацията на калории. Ако човек тежи 120 кг и скача бавно в продължение на един час, топлинната енергия на тялото може да достигне 480 ккал. Средно може да изразходва 600 ккал. Ако тялото е твърде твърдо и е било разтърсено бързо, скачането на въже може да изразходва 720 килокалории. За това ниво, то не е по-лошо от бягането и дори изразходва повече калории от бягането.
За скачане с въже и безжично скачане може да няма начин да се започне. Не е реалистично да се постигне тази сила. Разликата между двете е и същността.
Време на публикуване: 01 ноември 2021 г.