В днешно време хората много харесват скачането на въже.Той може да ни научи да разпределяме тривиалното време в живота си, за да постигнем ефекта от отслабването и укрепването на тялото.В днешно време скачането се разделя на два вида: скачане с въже и безжично скачане.Кой е по-добър?
Разлика 1: Има скачане на въже и техническото действие принуждава атлета да поддържа правилен ритъм и височина на скока.
На повърхността, скачането с въже и безжичното скачане са просто вмъкнато въже.При скачане на въже, в случай на упражнение, краката преминават през техническите изисквания по ред.Необходимо е да се формулира задължителен упражнителен ефект за поддържане на относително чувство за ритъм и поддържане на определена височина.Това е много добър проект за кардиопулмонални упражнения.
В допълнение, той включва и скачащи действия, които ще представляват голямо предизвикателство за кардиопулмоналната функция.Следователно изискванията за кардиопулмонална функция са твърде високи.Поддържайте правилен ритъм и достатъчна височина на скачане.Концентрацията на тялото, напрежението и натискът са всичко. Това е много повече от безжично прескачане и изразходва повече калории.
Разлика 2: Има скачане на въже, което принуждава да подобри физическата координация.
Дори и да не използвате въжето за скачане, за да имитирате действието на скачане, координацията на горната и долната част на тялото няма да бъде никак лесна и в този случай ние, скачащите на въже, изобщо няма да я изпитаме .Виртуалното прескачане е абсолютно и реално прескачане в две чувства, две различни концепции.Можем непрекъснато да регулираме обхвата на скоростта и позицията на скока според дължината и теглото на въжето, дори твърдостта на земята и външния вятър, за да достигнем нивото на нормална работа с въже за скачане.
Разлика 3: Стойността на консумацията на калории е различна.
Най-фундаменталната разлика по-горе всъщност включва консумацията на калории.Ако човек е 120 кг, скачайки бавно в продължение на един час, топлинната енергия на тялото може да достигне 480 ккал.Средно може да консумира 600 kcal.Ако тялото е твърде твърдо и е било разклатено бързо, скачането на въже може да изразходва 720 килокалории.За това ниво не отстъпва на бягането и дори изразходва повече калории от бягането.
За скачане на въже и безжично скачане може да няма начин да започнете.Не е реалистично да се постигне тази сила.Разликата между двете е и същността.
Време на публикуване: 1 ноември 2021 г