Апостелка за йогае парче гумен килим с подложка, предназначена да предотврати подхлъзване по време на асани. Практикуването на йога възниква в Съединените щати през 1982 г., когато учител по йога на име Анджела Фармър за първи път представя концепцията. В онези ранни дни тези лепкави постелки са били популярна алтернатива, но по-късно стават известни като йога килими. Днес повечето класове използват постелка за йога. Използването напостелка за йогаще ви помогне да останете центрирани и стабилни по време на практиката си.
Дебелината на постелките за йога варира от супер тънки версии за пътуване до по-дебели, които могат да тежат до 3 килограма. Най-често срещаната дебелина е 3 мм, което ще осигури солиден контакт с пода. Това помага за баланса и стабилността ви по време на пози и ще гарантира, че няма да се спънете в постелката. По-скъпите опции обикновено са изработени от екологични материали. Ако обаче търсите по-евтин вариант, помислете за закупуване на постелка от онлайн търговец.
При избора напостелка за йога, трябва да вземете предвид бюджета си и колко сте готови да похарчите. Евтин, тънъкпостелка за йоганяма да е подходящ за бюджета ви, но качественият си заслужава парите. За начинаещ, евтин, основенпостелка за йогаще бъде добре. За по-напреднали практики, помислете за закупуване напостелка за йогас по-голяма дебелина, което ще ви позволи да изпълнявате по-трудни пози, без страх от подхлъзване или закачане на краката.
При закупуване напостелка за йога, вземете предвид размера и материала му. Някои са изработени от 100% гума, която абсорбира влагата и ви помага да поддържате сцепление в ситуации на пот. Трудно е обаче да завъртите краката си на тънкапостелка за йогаи плъзгането на ръцете ви може да бъде трудно. Дебелина 3/16 инчапостелка за йогаможе да е трудно за начинаещи, затова е важно да си купите такъв, който е точно с правилния размер за вас.
Много хора избиратпостелка за йогавъз основа на комфорта. Независимо дали искате подплатенапостелка за йогаили постелка с плъзгаща се примка, каишката за йога може да ви помогне да се разтягате, без да правите компромис с формата си. Каишката ще ви помогне и да носите собствените сипостелка за йогадокато правите други неща. В допълнение към носенето на постелката ви, йога коланът може да служи и като кърпа. Плъзгащият се колан за йога е удобен вариант за организиране на екипировката ви за йога.
Закупуване напостелка за йогае важно решение по много причини. Постелката може да помогне за предотвратяване на подхлъзване, като държи краката и ръцете ви на равна повърхност, но също така може да предотврати подхлъзване на краката ви.постелка за йогаможе също да ви помогне да поддържате равновесие по време на асани и да предотвратите наранявания. Балансът между теглото и хвата е от съществено значение, когато практикувате йога. Когато избиратепостелка за йога, не забравяйте да проверите дебелината и материала на материала. По-тънката постелка е по-добра за начинаещи.
Време на публикуване: 08 февруари 2022 г.