Апостелка за йогае парче гумен килим с подложка, предназначена да предотврати подхлъзване по време на практикуване на асана.Практикуването на йога възниква в Съединените щати през 1982 г., когато учител по йога на име Анджела Фармър за първи път въвежда концепцията.В онези ранни дни тези лепкави постелки бяха популярна алтернатива, но по-късно станаха известни като килими за йога.Днес повечето класове използват постелка за йога.Използвайки aпостелка за йогаще ви помогне да останете центрирани и заземени по време на вашата практика.
Постелките за йога варират по дебелина, от супер тънки версии за пътуване до по-дебели, които могат да тежат до 7 паунда.Най-често срещаната дебелина е 1/8 инча, което ще осигури стабилен контакт с пода.Това помага за вашия баланс и стабилност по време на пози и ще гарантира, че няма да се спънете в постелката.По-скъпите варианти обикновено са направени от екологични материали.Ако обаче търсите по-евтин вариант, помислете за закупуване на постелка от онлайн търговец на дребно.
При избора на aпостелка за йога, трябва да вземете предвид бюджета си и колко сте готови да похарчите.Евтин, тънъкпостелка за йоганяма да отговаря на бюджета ви, но едно добро качество си струва парите.За начинаещ, евтин, основенпостелка за йогаще бъде наред.За по-напреднала практика помислете за закупуване на aпостелка за йогас по-голяма дебелина, което ще ви позволи да изпълнявате по-трудни пози, без да се страхувате да се подхлъзнете или да закачите краката си.
При закупуване на aпостелка за йога, съобразете размера и материала му.Някои са изработени от 100% гума, която абсорбира влагата и ви помага да поддържате сцепление в потни ситуации.Въпреки това е трудно да завъртите краката си на тънъкпостелка за йогаи плъзгането на ръцете ви може да бъде трудно.Дебелина 3/16 инчапостелка за йогаможе да бъде трудно за начинаещи за управление, така че е важно да купите такъв, който е точно за вас.
Много хора избират aпостелка за йогана базата на комфорт.Независимо дали искате подплатенпостелка за йогаили постелка с плъзгаща се примка, йога лента може да ви помогне да се разтегнете, без да компрометирате формата си.Каишката също ще ви помогне да носите своя собственапостелка за йогадокато правите други неща.В допълнение към носенето на вашата постелка, йога лентата може да служи и като кърпа.Плъзгащият се колан за йога е удобна опция за поддържане на вашия комплект за йога организиран.
Закупуване на aпостелка за йогае важно решение по много причини.Постелката може да помогне за предотвратяване на подхлъзване, като държи краката и ръцете ви на равна повърхност, но също така може да предотврати подхлъзване на краката ви.Апостелка за йогаможе също да ви помогне да запазите баланса си по време на асана и да предотвратите наранявания.Балансът между тежестта и сцеплението е важен при практикуването на йога.При избора на aпостелка за йога, не забравяйте да търсите дебелината и материала на материала.По-тънката постелка е по-добра за начинаещи.
Време на публикуване: 8 февруари 2022 г